5 DICAS PARA SABER Saiba como DURAR MAIS NA CAMA

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Primeiramente é importante saber porque muitos homens não este aguentam quase nada em o ato sexual, ou seja, não este duram amplamente antes de ejacularem. Um dos principais motivos é este hábito de se masturbar desde demasiado cedo. Nessa fase da vida, os adolescentes passam este tempo todo pensando em sexo e buscando apenas 1 orgasmo, não este uma relação este sexual terminada e qual dê prazer para este casal, querem unicamente “bater uma” e gozar e quanto mais rápido for, melhor, afinal, muitas vezes se tinha pouco tempo de modo a isso.

Porém, independente do motivo que te levou tais como não este durar bem na cama e não o ter controle A cerca de seu próprio corpo, é necessário saber de que tem alguns macetes qual podem vir a te ajudar na hora de que o desespero se instalar.

saiba como durar Ainda mais na cama

Fico imaginando tais como deve ser terrível, você levou meses para conquistar aquela gata Destes sonhos e doravante Teimavive evitando ficar a sós com ela por medo de não o “mandar bem”. Mas calma, nem a todos os momentos é elementar controlar a ejaculação o e só gozar na hora que decidir, foi pensando nisso de que decidi me aprofundar nesse mundo da insegurança masculina e desenvolver 1 programa completo em vídeo qual mudará a realidade do vocês. Caso você ainda não este conheça este Rota da Ejaculação o Controlada, te convido a conhecer, pois esse programa totalmente em vídeos já mudou a vida do vários homens.

Doravante vamos ao motivo pelo qual você chegou até cá:

DICAS De modo a DURAR Ainda mais NA CAMA

1 – Para durar Ainda mais na cama controle a sua própria respiração o

DICAS De modo a DURAR Ainda mais NA CAMA

Respirar devagar e de forma tranquila, sentindo cada respiração este, tendo percepção o do ar que entra e do ar de que sai, se concentrando pelo ato do respirar, fará utilizando que os seus batimentos cardíacos diminuam, mantendo assim a tua excitação este sob controle. Tomar esse exercício por respiração o, principalmente na hora do sexo, libera este seu diafragma pfoilvico, relaxando os músculos deixando-ESTES Ainda mais flexíveis. Tente mudar o foco do ato sexual e comece a se concentrar na entrada e saída do ar atravfois DE suas narinas. Engane a mente, assim você vai durar mais na cama.

2 – Anel peniano uma excelente maneira de durar mais na hora ‘H”

Possua em algum momento por perto 1 anel peniano, sim, homens também igualmente similarmente identicamente conjuntamente deveriam se usar dos benefícios dos brinquedos sexuais. ESTES anéis penianos circundam a base do pênis, geralmente ao redor do corpo do pênis e adicionam pressão este ao local, restringindo este fluxo sanguíneo. Isso É possibilitado a atrasar este orgasmo, ajudando-este a durar Muito mais tempo na cama, para além de deixar o pênis Ainda mais duro e potente.

3 – Usar preservativo Facilita durar mais na cama

Considere usar 1 preservativo. Eu sei que ningué especialmentem quer usar camisinha, especialmente quando você não este precisa se preocupar usando as ISTs ou gravidez indesejada, fazendo sexo em uma relação o monogâmica. Mas, se você tem problema em controlar a ejaculação este, eu super indico o emprego do preservativo. ESTES preservativos criam uma camada Em excesso de separação o entre o pênis e a vagina para de que a sensação este carnal de penetração o não o seja tão este intensa.

4 – Altere a posição o em o sexo e dure Muito mais tempo na cama

Trocar por posição o em este sexo é uma óptima sugestão este, não este só porque você vai mudar a posição este em si, mas porque na hora do mudar você disparará uma pausa. A maioria dos homens sabe quando está prestes a atingir este orgasmo, pelo menos eu espero que mesmo que Nesse caso. Enfim, quando perceber que está quase gozando, pare tudo e escolha outra posição este.

5 – Dê pequenas pausas para durar Muito mais

Tomar pausar pequenas identicamente conjuntamente é uma dica óptima para qual você dure mais na cama. Ningué especialmentem disse qual você possui que ir usando força e rápido este tempo todo, então este faça pequenas paradas e recomece novamente, Assim sendo você acalma a emoção o e Têm a possibilidade de voltar a se concentrar na respiração o. Você pode retirar o pênis e usar esse tempinho pra beijar tua parceira, tentar um sexo oral nela, isso realmente traz uma experiência bastante Ainda mais longa, qual gera uma intimidade Ainda mais profunda entre este casal.

Já está comprovado de que as mulheres têm mais dificuldade por chegar ao orgasmo do de que ESTES homens. Portanto, quando eles ejaculam bastante rápido durante uma relação este sexual, normalmente as parceiras não o conseguem acompanhá-los e não o chegam ao clímax, provocando uma frustração o de modo a este casal. Não o seria ótimo se as relações es pudessem durar Ainda mais? Para nossa alegria, Andam várias técnicas que podem vir a ajudar a criar isso acontecer sim! Pelo texto de Este momento eu trouxe várias dicas por como durar Ainda mais tempo fazendo amor. Tenho certeza de que elas irão o te ajudar amplamente e você vai adorar pôr Praticamente elas em práticas!

como durar mais tempo tomando amor

No texto do Este momento vamos abordar ESTES seguinte tópicos:

Duração o de uma relação este sexual

Tfoicnicas

Exercícios de músculos PC

Mulheres em cima

Aprender a respirar

Apertar este botão este STOP

Mudar de posturas

Saiba como durar mais tempo realizando amor: dicas

Desfrutem

Duração o de uma relação o sexual

1 estudo realizado através Universidade por Utrecht reuniu dados por 500 casais heterossexuais por cinco países (Holanda, Reino Unidos, Estados Unidos, Espanha e Turquia) e mediram o tempo de que demora desde a penetração este do pênis até a ejaculação o. Apesar DE respostas variadas, foi definida uma mé especialmentePOR DIA de modo a a duração este dos atos sexuais: 5,4 MOMENTOS.

É claro de que essa é uma mfoiPOR DIA global e qual esse resultado varia do convénio utilizando a idade, saúde e vários outros fatores, contudo o fato é que na maioria das vezes as mulheres gostariam de que as relações es sexuais durassem Muito mais. No entanto, infelizmente, isso nunca a todos os momentos é possível porque na realidade a maioria Destes homens, depois que estão este bem excitados, são este incapazes de frear a ejaculação o e esperar a dama chegar ao orgasmo.

Té especialmentecnicas

Certos homens utilizam alguns truques para atrasar a ejaculação este tais como cremes e camisinhas de que prometem retardar a ejaculação o. Eles podem vir a até funcionar, contudo este objetivo do texto do hoje é que você e seu parceiro aprendam simples técnicas naturais que ensinarão este tais como durar mais tempo realizando amor, desprovido qual deixem do desfrutar da relação o ou reprimir este prazer.

Exercícios do músculos PC

Tal dica é tanto para homens e mulheres qual querem orgasmos Ainda mais duradouros. Este músculo pubococcígeo, também igualmente similarmente identicamente conjuntamente conhecido tais como PC, é um músculo encontrado em ambos ESTES sexos, que se estende desde o osso púbico até o cóccix e de que ESTILO o assoalho da cavidade pé especialmentelvica, apoiando ESTES órgão os pélvicos. Tem a FORMATO de rede e está conectada ao osso púbico.

De modo a localizar esse músculo, uma óptima MANEIRA é deter este fluxo da urina. O músculo que tensionar é este pubococcígeo. Ele também se contrai involuntariamente em o orgasmo (tanto no homem saiba como na dama).

Deter músculos PC mais fortes permitirão o orgasmos mais intensos, e, no caso dos homens permitirão este ter ereções es Muito mais duradouras, prevenindo a ejaculação este precoce, assim como melhora a capacidade da ejaculação o (disparar ao invfois de somente gotejar).

como durar Muito mais tempo fazendo amor

De modo a Homens

Exercício 1- O homem deve o mover este pênis, do preferência ereto, de modo a trás e para frente, contraindo este músculo PC. Ele deve tomar entre 15 a 20 movimentos, descansar 30 segundos e repetir o processos. Esses exercícios podem vir a ser fabricados em séries por cinco e ir aumentando uma a cada POR DIA

Exercício 2 – Inspire e expire profundamente antes do começar ESTES exercícios. Ao expirar através terceira vez, deve contrair os músculos do períneo e do ânus. Inspirar novamente e contrair o músculo PC por 3 a 5 segundos. Ele deve repetir esta operação o por 10 a 20 vezes.

Para mulheres

São este vários exercícios que você Têm a possibilidade de criar de modo a exercitar este músculo PC. 1 Destes Ainda mais fáceis é contrair os músculos por 10 segundos, relaxar, contrair novamente por 10 segundos e soltar. Realize este movimento 10 vezes seguidas, descanse e volte a repetir ESTES mesmos movimentos.

Entre cada contração o, o ideal é descansar cinco segundos e depois do cada sfoirie, descansar por 1 minuto. Pouco a pouco, você irá aumentar o número por contrações es até chegar a 20 por dia.

Mulheres em cima

1 dos truques de modo a retardar a ejaculação este é a mulher se manter em cima em a relação este sexual, com as costas totalmente eretas, porfoim relaxadas. Esta té especialmentecnica Pode vir a ajudar aos homens de que ejaculam muito rápido devido a alta sensibilidade no pênis, já que adotando tal posição o diminuirá as sensações es pelo membro.

Além disso, esse tipo por posição o é bem prazerosa para as mulheres, já que elas geram uma pressão o adicional no clitóris, o que aumentará o prazer. Os homens similarmente identicamente conjuntamente ficam mais relaxados e podem possibilitar dar Ainda mais atenção este a respiração o.

Aprender a respirar

A respiração este é a chave e uma DE melhores formas para controlar a ejaculação o e diminuir os níveis do ansiedade. Alguns exercícios permitem controlar melhor os músculos PC e a relaxar. Respirações es lentas e profundas (3 a 5 segundos por respiração o) podem ajudar este homem a controlar o nível do excitação este, as palpitações es do coração este e a ejaculação este.

A ESTILO Ainda mais correta por respirar é aquela de que utiliza principalmente o movimento conterraneo e involuntário do diafragma, tanto para expandir os pulmões es, permitindo que este ar entre no corpo, quanto de modo a empurrar os pulmões es e, consequentemente, o ar para fora. Só em estar consciente da respiração este, os homens podem durar Muito mais tempo em uma relação este sexual.

Atenção o: Se a parte do tronco que mais se mexe em a respiração o for este peito e ESTES ombros, a respiração este está ocorrendo principalmente (ou apenas) a partir da movimentação o por outros músculos do tórax, o qual não o é ideal.

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Apertar este botão este de STOP

Se você está no meio do ato sexual e seu parceiro está a ponto do ejacular, aperte firme com o polegar e o dedo indicador a glande do pênis. Esta técnica pode atrasar o orgasmo masculino e diminuir momentaneamente a tensão como paquerar uma mulher este sexual. Com esse atraso na ejaculação o, a relação o sexual vai durar Muito mais tempo.

Uma outra dica de modo a atrasar a ejaculação o é apertar 2 centímetro supra do peito esquerdo. Quando esse ponto específico é pressionado, a excitação o masculina é interrompida e a relação este Pode vir a se prolongar.

Mudar de postura

Mudando do postura e do ritmo ao longo do uma mesma sessão o de sexo o casal É possibilitado a descansar para estimular outras zonas erógenas e de modo a de que a fricção este do pênis na vagina mude intensidade. Essa interrupção o identicamente conjuntamente fará utilizando que a excitação este diminua por um instante e prolongará o ato sexual.

Saiba como durar Muito mais tempo tomando amor: dicas

Faça exercício regularmente – Este sexo é uma atividade corporal e quando este seu corpo está Muito mais acostumado a realizar atividades físicas, responde melhor em este ato.

Vigie alimentação este e hábitos – Uma má alimentação este e vícios (saiba como o cigarro e álcool) podem deter efeito negativo pelo sexo.

Concentre-se nas preliminares – O sexo não este está só na penetração este, Assim sendo, não o esqueça outras partes importantes do ato sexual. Se o homem quiser partir direto de modo a a penetração o, durará menos tempo e você se sentirá menos satisfeita.

Masturbem-se juntos – Quando masturbamos o nosso parceiro, aprendemos a reconhecer este que ele gosta e qual o seu limite. O precisamente acontece utilizando ele. Isso produzirá uma conexão este e vocês podem aprender mecanismos para retardar este orgasmo.

Esqueça do orgasmo – Quando deixamos por ver este orgasmo saiba como objetivo final, seremos capazes por retardar o prazer e nos concentrarmos no resto DE sensações es de que estão este envolvidas no ato sexual.

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Desfrutem

O sexo precisa ser desfrutado. Se você e seu parceiro não o forem capazes por se divertir durante a relação este sexual, as dicas do como durar Ainda mais tempo realizando amor serão o inúteis. Mas se vocês relacionam este ato sexual utilizando relaxamento, prazer e plenitude, você irá perceber tais como as sessões es por sexo durarão o amplamente Ainda mais tempo e terão o demasiado Ainda mais qualidade. O importante é se sentir satisfeita e realizada.

Este momento eu trouxe tfoicnicas e dicas por tais como durar Ainda mais tempo realizando amor Já conhecia alguma delas? Ficou utilizando vontade do experimentar? De que tal por em prática com o seu parceiro? Depois volte cá e conte nos comentários tais como foi. Vou deter prazer em conversar com você.